Салаты

Салат чука, Лимон, Соус ореховый, кунжут. Калорийность на 100г (включая ореховый соус): 146 ккал Белки 2.2 г, Жиры 9.3 г, Углеводы 12.5 г

Древесные грибы Муэр, Огурцы свежие, Морковь, Арахис, Соус Ким-Чи, Соус фирменный, Кунжутное масло, кунжут.

• в блюде используется небольшое количество чеснока. Калорийность 97 ккал на 100г, Белки 3.1г, Жиры 6.5г, Углеводы 6.7г

Обжаренное филе цыпленка, лист салата, помидоры Черри, Соус цезарь, сыр Пармезан, Сухарики

Калорийность на 100г :

Белки 10.4 г Жиры 13.2 г Углеводы 8.6 г калории 198 ккал

Креветки тигровые, Сыр Пармезан, томаты Черри, Лист салата, Соус цезарь, Сухарики. Калорийность на 100г : 182 ккал Белки 6.5 г, Жиры 12.6 г, Углеводы 10.2 г

Говядина, Микс салата, Перец болгарский, Лук красный, томаты Черри, Арахис, Соус острый фирменный, Масло кунжутное. Калорийность на 100г: 165 ккал Белки 6.2 г, Жиры 12.5 г, Углеводы 5.5 г

• в блюде используется небольшое количество чеснока.

баклажан 50 г, крахмал кукурузный 20 г, масло фритюрное 10 г, рукола 20 г, айсберг 20 г, пекинская капуста 20 г, соус сладкий чили 50 г, сыр творожный 50 г, черри 50 г, кинза 5 г,

Ответ: КБЖУ на 100 г блюда составляет:

Калорийность: 138 ккал.

Белки: 2,1 г.

Жиры: 7,0 г.

Углеводы: 16,1 г.